🍷 Бокал вина вечером: полезная привычка или красивый миф?
🍷 Бокал вина вечером: полезная привычка или красивый миф? Долгое время нам говорили, что бокал красного вина полезен для сердца. Но за последние годы научные данные стали гораздо менее оптимистичными. Сегодня большинство экспертов сходятся во мнении: не существует безопасной дозы алкоголя, которая приносила бы организму пользу. Почему? • Алкоголь нарушает качество сна. • Повышает аппетит и снижает самоконтроль. • Замедляет восстановительные процессы в организме и создает дополнительную нагрузку на печень. • Это источник «пустых» калорий, которые ничего не дают. ☀️ Летом алкоголь переносится еще тяжелее. В жаркую погоду организм теряет больше жидкости, а алкоголь усиливает обезвоживание. Поэтому после пары бокалов на летней веранде можно столкнуться не только с головной болью на следующий день, но и с ухудшением самочувствия уже вечером. Чем заменить вечерний бокал? 🍹 Газированная вода с яблочным уксусом 🫖 Комбуча 🍒 Безалкогольные коктейли 🍸 Просто вода, главное, в красивом бокале Ставьте реакции на пост, и я расскажу вам рецепты моих любимых безалкогольных коктейлей 🍹 [зож в большом городе]