Почему интервальное голодание так работает, даже если вы иногда позволяете себе печеньк...
Почему интервальное голодание так работает, даже если вы иногда позволяете себе печеньки и пиццу? 👇 ⠀ Всё дело в двух процессах, которые происходят в организме, пока вы отдыхаете от еды: ⠀ 1️⃣ АКТИВИРУЕТСЯ ЖИРОСЖИГАНИЕ ⠀ Каждый раз, когда в рот залетает даже маленький кусочек еды, организм выделяет гормон инсулин. Если вы постоянно что-то перекусываете, этот гормон держится на высоте круглые сутки. ⠀ А пока он высокий — тело физически не способно сжигать жир, этот процесс просто заблокирован. ⠀ Но как только вы делаете паузу от еды, уровень гормона падает, и тело начинает тратить жировые отложения. ⠀ 2️⃣ САМООЧИЩЕНИЕ КЛЕТОК ⠀ Когда еда перестает поступать, организму не нужно тратить силы на переваривание. И вместо этого он начинает самоочищаться. ⠀ Клетки находят внутри себя весь накопившийся «мусор» и утилизируют его, превращая в энергию. ⠀ Получается, давая телу регулярный отдых от еды, вы не просто худеете — вы запускаете обновление всего организма ☝🏼 ⠀ ‼️ Если эта тема для вас сейчас актуальна, посмотрите мой вебинар: «Снижение веса без диет и срывов: перезагрузка питания, гормонов, мышления» ⠀ 👉🏼👉🏼 Ищите его в Библиотеке вебинаров. [зож в большом городе]