Почему витамины не работают? — 8 июля 2026 г. в 03:04:51.165
Почему витамины не работают? Вас наверное бесило когда вы пили витамины. Много. Дорого. Регулярно. И ничего не менялось. А знаете почему? Дело не в витаминах! Дело в том, что кишечник не может их усвоить. 😱Почему? Потому что: - В кишечнике есть воспаление (привет, высокий СРБ) - Сеть бактерий была нарушена - «Фабрика энергии» простаивала Что делаете не так: 1️⃣ Пьете кофе, чтобы «разогнаться». Кофеин дает быстрый всплеск, но потом — еще больше усталости. 2️⃣ Пьете витамины, надеясь, что они всё исправят. Но если кишечник воспален — усвоение страдает. Вы просто делаете дорогую мочу. 💊 3️⃣ Пытаетесь «перетерпеть». Думаете: «Сейчас доработаю неделю, а в выходные высплюсь». Не сработает. Что сработает? Не стимуляция. А восстановление! 1. Диагностика (СРБ, гомоцистеин, ферритин) 2. Восстановление ЖКТ (клетчатка, ферментированные продукты, полифенолы) 3. И только потом — точечная поддержка нутрицевтиками Завтра расскажу: как именно «кормить» бактерии. Без фанатизма. #ДневникНЕмолодогоНутрициолога #MAX #витамины #ошибки #восстановление