107 931 подписчиков1640 публикаций
Описание ресурса
Простые, бюджетные, а главное вкусные рецепты за 5 минут Связь: https://clck.ru/3QvDvC TG: https://t.me/na1ivaiko
Последние посты
Лента канала- Летний лёгкий салат — Сочный и яркий летний салат с запечённой свеклой, апельсином и нежной фетой. Заправка с горчицей придаёт пикантность, а ингредиенты отлично сочетаются. ~350 руб. ~15 мин (+ 30-40 мин запекание) Свекла — 3 шт. Апельсин — 1 крупный Сыр Фета — 100 г Листья салата — 150-200 г Соль…7 авг. 2026 г., 04:371 511
- Мини-пиццы — Быстрые и сытные мини-пиццы на мягком дрожжевом тесте. Идеально для ужина или перекуса: сочная начинка, хрустящие огурчики и тягучий сыр. ~280 руб. ~30 мин (+ 20 мин выпечка + 1 час на расстойку теста) Мука — 400 г Дрожжи — 6 г Соль — 0,5 ч. л. Сахар — 1 ч. л. Тёплая во…6 авг. 2026 г., 18:005 753
- Уважаемые пенсионеры, их родственники и друзья, проверьте, какие выплаты вам положены❗ Многие даже не знают, что могут получать больше 👇 — новые доплаты к пенсии — льготы и компенсации — важные изменения в законах 📢 Вся информация — простым языком и без лишнего Присоединяйтесь к каналу и будьте…6 авг. 2026 г., 17:005 609
- Полезное ягодное мороженое — Натуральное мороженое из свежих ягод и протеина без сахара и лишних добавок. Богато антиоксидантами и клетчаткой. ~250 руб. ~5 мин Клубника — 0,75 стакана Ягоды ассорти (красная и чёрная смородина, вишня) — 0,75 стакана Ежевика — 0,75 стакана Протеин — 15–20 г Семена чи…6 авг. 2026 г., 15:376 996
- Очень нежная рыбка запечённая в духовке — Нежное филе дорадо в ароматном маринаде, запечённое с овощами — сочно, полезно и очень просто! ~700 руб. ~20 мин (+ 35 мин запекание) Дорадо — 2 шт. Соль, перец черный, сушеный чеснок, розмарин, лавровый лист — по вкусу Соевый соус — 2 ст. л. Масло оливково…6 авг. 2026 г., 13:007 856
- ❗️Аптеки ненавидят этот канал. Здесь учат лечиться бесплатно Николай Амосов — единственный академик, который не выписывал рецептов. Он выписывал... режим дня. Представьте: кремлевские чиновники и звезды советского спорта шли к нему не за чудо-таблеткой, а за планом тренировок и питания. Амосов счи…6 авг. 2026 г., 12:007 623
Подписчики
107 931
Публикации
1 640
Обновление
7 августа 2026 г.
Первая публикация
4 февраля 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
85
публикаций
Ср. лайков
5 096
Всего лайков
4 087 311
Просмотров за 90 дней
1 471 569
Ср. просмотров на пост
8 175
Пик активности: 10 февраля 2026 г.Текст: 533Фото: 571Видео: 85