Сытный завтрак на скорую руку 🌯🍳🧀
Сытный завтрак на скорую руку 🌯🍳🧀 🔸 На 100 грамм — 180 кКал 🔸 Б/Ж/У — 13/8/15 Ингредиенты: ▫️ Тортилья — 1 шт. ▫️ Яйцо — 1 шт. ▫️ Творог — по вкусу ▫️ Помидор или болгарский перец — по вкусу ▫️ Шпинат — по вкусу ▫️ Сыр (у меня сулугуни) — по вкусу ▫️ Соль, перец — по вкусу 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #тортилья #творог #помидор #шпинат #сыр
1 368 просмотров