Спортивный психолог
Канал1 206 подписчиков102 публикаций
Последние посты
Лента канала- Если вы тянете лодку в одиночку В спорте все знают про физическое выгорание. Но есть его тихий и коварный брат-близнец - ментальное истощение от постоянного «таскания лодки». Сегодня разберем его. Часто я говорю о том, как выматывает необходимость постоянно принимать решения. Любые. Это дороже, че…30 июл. 2026 г., 07:53494
- Воля - это не характер Мы привыкли думать, что сила воли - это что-то из разряда жесткий характер или просто упрямство. Я часто слышу: «Мне не хватает силы воли и я бросаю тренировку на самом сложном моменте, наверное, я безвольный». 🏆Давайте развенчаем этот миф. С точки зрения нейробиологии, сил…29 июл. 2026 г., 10:08473
- Техника «Стоп-кадр и перезагрузка» Эта штука - не про «послушай своё тело и успокойся». Она про то, как перехватить управление, когда мозг обманывает сам себя. ⁉️Почему ты не чувствуешь, а думаешь Представь, что ты спрашиваешь себя «что я сейчас ощущаю?» и сразу получаешь ответ ➡️ «волнуюсь, что …28 июл. 2026 г., 08:35542
- Дышать, чтобы побеждать Как спортивный психолог, я часто слышу: «Попробовал дыхание - ноль эффекта», «Подышал, только голова закружилась». Давайте честно. Если ждать, что дыхание «уберёт тревогу» за минуту - вы идёте против физиологии. Вот что происходит на самом деле. 🧐Миф: «Одна техника на все…27 июл. 2026 г., 06:24596
- Что на самом деле «качает» ваш ребенок на тренировках Когда мы приводим ребенка в секцию, первая мысль часто звучит так: «Получится ли у него? Будет ли результат?» Мы смотрим на табло, на разряды, на количество забитых мячей. Это понятно и нормально. Но давайте начистоту, даже если ваш ребенок ник…23 июл. 2026 г., 06:02649
- От сердца к сердцу - спасибо за ваши слова Друзья, сегодня я хочу поговорить с вами не как спортивный психолог с аудиторией, а как человек с близкими по духу людьми. Я получаю от вас очень много личных сообщений, и каждое из них - для меня огромная ценность. Спасибо вам за слова благодарности, за …22 июл. 2026 г., 09:37643
Подписчики
1 206
Публикации
102
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
26 декабря 2025 г.
Активность канала
За 30 дней
14
публикаций
Ср. лайков
21
Всего лайков
1 239
Просмотров за 90 дней
63 913
Ср. просмотров на пост
1 229
Пик активности: 5 июня 2026 г.Фото: 112