Первый день соревнований. Подводить итоги или нет?
Первый день соревнований. Подводить итоги или нет? 🧐Первый день закончился. Ты устал, эмоции кипят, а в голове крутится вопрос. Надо проанализировать? Или лучше не трогать, чтобы не накрутить себя? 🙃Однозначного ответа нет. Всё зависит от того, как ты реагируешь. ☝🏼Если после разбора ты чувствуешь ясность, прилив сил, понимаешь, что делать завтра, итоги нужны. Если после разбора ты злишься на себя, волнение растёт, мысли зацикливаются на ошибках, лучше отложить анализ до окончания всех дней. 🏆Но если ты решил подводить итоги между днями, вот рецепт, как сделать это экологично, чтобы помочь себе собраться и стать увереннее. 💯Рецепт «Итоги без самобичевания» ⤵️ https://vk.ru/wall-56266540_6717 С верой в вас, ваш спортивный психолог 🏆 - Курилех Олеся