"Татошкина кухня" рецепты диет и ПП выпечки
Канал243 подписчиков7 публикаций
Описание ресурса
Мы тут про вкусные полезные десерты и выпечку👍 А ещё моя жизнь в вечном стремлении похудеть 😂
Последние посты
Лента канала- Торт-пирожное по Дюкану «Киндер Пингви» ♥️ Хитовый рецепт среди подписчиков и пользователей. Торт-пирожное, напоминающее по вкусу Киндер Пингви. Попробуйте и Вы! ☝С Чередования Ингредиенты: Для бисквита: 🔸2 ст.л. овсяных отрубей смолотых в муку 🔸1,5 ст.л. пшеничных отрубей смолотых в муку …21 нояб. 2025 г., 19:321 279
- 🍫Кексы с шоколадом в СВЧ
Подходят для ДД😏
Ингредиенты:
-2 ст.л. овсяных отрубей
-1 яйцо (СО)
-2 ст.л. СОМ
-1 ст.л. клейковины
-2 ст.л. йогурта или густого кефира
-1 ч.л. разрыхлителя
-Сахарзам, ванилин
-Две дольки шоколада без сахара измельчить на кусочки (я взяла готовые шоколадные капли)
🔸Приг…15 нояб. 2025 г., 19:21819
- ВКУСНЕЙШЕЕ ПЕЧЕНЬЕ "ПРОСТАК"
Сразу ставим ❤️ -оцениваем мои старания
🍪Настоящее хрустящее печенье
ПЕЧЕНЬЕ "ПРОСТАК" ПО ДЮКАНУ
Название говорит само за себя! Готовится просто! На раз-два-три😋
⠀
ЧЕРЕДОВАНИЕ
Содержит:
2 ДОПа
2 ст.л. овсяных отрубей
⠀
❇️Ингредиенты:
🔸2т.л.=30 гр овсяных отрубей (лю…10 нояб. 2025 г., 20:10718
- Продолжаем тему простого и вкусного печенья по Дюкану ❤10 нояб. 2025 г., 20:09553
- Самое простое и самое быстрое печенье, которое можно вообще приготовить на АТАКЕ! 🍪"Хрустики" Ингредиенты: ✏2 ст.л. овсяных отрубей ✏1,5 ст.л. пшеничных отрубей ✏1 ч.л. семян льна не молоть ✏2 сырых белка ✏1 ст.л. холодной питьевой воды ✏1 ч.л. оливкового масла ✏0,5 ч.л. разрыхлителя ✏щепо…9 нояб. 2025 г., 13:52614
- 🍩БУЛОЧКИ С КОРИЦЕЙ
Всем привет, дорогие! Подготовила для вас рецепт вкуснейших булочек с корицей☺️ Сочное вкусное дрожжевое тесто!
🍩Булочки с корицей по Дюкану
❗ЧЕРЕДОВАНИЕ
4 ст.л. овсяных отрубей
2 ст.л. пшеничных отрубей
2 ДОПа
Ингредиенты:
Тесто:
🔸3 ст.л=60 гр сухого обезжиренного молока (СОМ…7 нояб. 2025 г., 19:45528
Подписчики
243
Публикации
7
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
7 ноября 2025 г.
Активность канала
Пик активности: 10 ноября 2025 г.Текст: 2Фото: 2Видео: 3