Городская больница №11 г.Тула

❄️Ледяной тротуар: как ходить, чтобы не падать Зима — это не только снег и праздники, но и коварные ледяные дорожки. По статистике, в холодное время года количество обращений с переломами возрастает в несколько раз. Как обезопасить себя? 🧦 Лайфхак №1: Правильная обувь ✅ Выбирайте ботинки или сапоги на рифлёной подошве из мягкой резины. Чем глубже протектор, тем лучше сцепление со льдом. ❌ Забудьте про гладкую кожу, пластик и полиуретан — они скользят даже по мокрому асфальту. 🐧 Лайфхак №2: Поза «пингвина» Это самый эффективный способ передвижения по льду: • ноги слегка согнуты в коленях (чтобы амортизировать); • центр тяжести смещён чуть вперёд; • шаги короткие и медленные; • руки свободны (без телефона и тяжёлых сумок), разведены в стороны для баланса. 💪 Лайфхак №3: Укрепляйте…

В Горбольнице №11 спасают кисти рук после ранений на СВО 🪖 По статистике большинство тяжелых боевых травм приходится на верхние конечности. Взрывная волна, осколки, работа с техникой — всё это бьет по рукам. И если жизнь спасена, встает главный вопрос: сможет ли человек снова держать инструмент, автомат или обнять близких? В хирургическом отделении нашей больницы работают врачи, специализирующиеся на травмах кисти. В том числе самых сложных случаях - когда повреждены сухожилия сгибателей. Такие случаи требуют не только ювелирной работы с использованием микрохирургической техники, но и особого внимания к реабилитации. Наши специалисты прошли обучение у ведущих российских кистевых хирургов и постоянно совершенствуют навыки, чтобы работать с самыми сложными сочетанными повреждениями. …

🚬Курение — это не просто вредная привычка, а прямой путь к серьезным заболеваниям и риск преждевременной смерти. ❓Почему стоит бросить курить прямо сегодня? Организм начнет восстанавливаться в тот же день: ✅Через 20 минут — артериальное давление начинает возвращаться к норме ✅Через 12 часов — из организма выводится избыток угарного газа, уровень кислорода повышается, становится легче дышать ✅Через 1 день — снижается риск инфаркта миокарда ✅Через сутки — артериальное давление становится более устойчивым ✅Через 2 дня — обостряется обоняние, вкусовые ощущения становятся ярче, мир обретает новые краски ✅Через 3 дня — истощается уровень никотина в организме, ослабляется зависимость ✅Через 1 месяц — легкие начинают функционировать гораздо лучше, очищаясь от вредных веществ ✅В течение нескол…

+4

До 85% случаев рака легких связаны с курением🚭 ⁉️Почему одна привычка может стоить жизни? Только ли рак легких может стать последствием курения? Несут ли ту же опасность электронные сигареты и кальян? #НеделяБорьбыПротивРакаЛегких

🩺 Наш коллега участковый врач-терапевт поликлиники №1 Горбольницы №11 Зияд Эльшарифи стал героем сюжета телеканала «Первый Тульский» 📺 В интервью он рассказал, как приехал в Тулу, с каким сложностями столкнулся, почему принял решение остаться и помогать жителям нашего региона🫶

+6

2 - 8 ноября — Неделя борьбы против рака лёгких 🫁 Ежегодно в России выявляют примерно 50–60 тысяч новых случаев рака трахеи, бронхов и лёгкого. Смертность составляет около 85%. Рассказываем, кто находится в группе риска, как выявить заболевание и что делать на этапе ранней профилактики👉