12 лет убираю боль в шее и спине. 10-минутные практики без мифов. 📌 Бесплатные комплексы «Поясница», «Колено», «Стопа», «Немеет нога», «Плечо», «Шея» — в закрепленном посте. 💼 За личным разбором пишите в личку
Последние посты
Лента канала- Я в СПб до октября. Приходите лично 🔥 Друзья, у меня новость для тех, кто в Питере (и рядом)! Я — Виктория, кинезиолог-реабилитолог с 12-летним опытом. Многие из вас знают меня по блогу, разборам и видео с упражнениями. И сейчас я в СПб до октября и принимаю очно. Если у вас есть дискомфорт в сп…5 июл. 2026 г., 20:04153
- Мне 30 лет. В свой день рождения я создаю пространство для своего внутреннего ребенка. Я вижу тебя. Я слышу тебя. И у нас всё будет хорошо 🧑🧒2 июн. 2026 г., 13:14252
- 🧘♀️ ГЭРБ и грыжа: пробуем дыхание как альтернативу операции Восемь лет ГЭРБ + скользящая грыжа пищеводного отверстия диафрагмы (ГПОД). Врачи говорили: «Только операция». Гастроэнтеролог Максим Дмитриевич Касеев (@kaseevmd ТГ ) предложил перед этим попробовать другое — диафрагмальное дыхание и раб…+728 мая 2026 г., 08:41247
- Запись Виктория Ситникова (Питер 25.05-01.07)+310 мая 2026 г., 14:54270
- САХАР: ПОЧЕМУ ЕГО БОЯТСЯ, А ЗРЯ... Сахар стал главным «виновником» всего подряд: лишнего веса, отёков, срывов, проблем с фигурой. Но если копнуть глубже — картина оказывается совсем другой. На этом мастер-классе разбираем, почему демонизация сахара часто мешает, а не помогает. Мы рассмотрели: — …29 апр. 2026 г., 16:00229
- ЛОКАЛЬНЫЙ ЖИР, который не уходит Живот, бока, галифе, валики над коленями и локтями — это места, на борьбу с которыми уходят все силы. Ты следишь за питанием, пьёшь много воды, двигаешься, не переедаешь. Но жир остаётся. На мастер-классе расскажем, почему так происходит — и что с этим делать. З…29 апр. 2026 г., 15:59185
Подписчики
85
Публикации
47
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
20 февраля 2026 г.
Активность канала
Просмотров за 90 дней
652
Ср. просмотров на пост
217

