ОТЁКИ: 4 ШАГА, ЧТОБЫ ВОДА УШЛА. — 26 марта 2026 г. в 17:54:51.382
ОТЁКИ: 4 ШАГА, ЧТОБЫ ВОДА УШЛА. ПРОБЛЕМА НЕ В ВОДЕ. И МЫ ЭТО ДОКАЖЕМ. Мы с Юлей снова встретились 🔥 Теперь — вживую Друзья, больше года мы с Юлией-нутрициологом (тгк: https://t.me/pickupcalm) записывали бесплатный контент. А сегодня снимаем первый платный — 20-минутный мастер-класс про отёки. Из практики видим: тема отёков волнует многих. Люди пробуют всё — от мочегонных до бесконечных лимфодренажных практик, но проблема возвращается. Почему? Потому что часто не понимают базовых вещей про электролиты, пьют вместо еды, путают причину со следствием. А мочегонные или лимфодренаж — это работа с тем, что уже на поверхности, а не с тем, что держит отёк внутри. В нашем мастер-классе мы поможем разобраться, с чего на самом деле стоит начать. 🧩 Структура мастер-класса (4 части): 1️⃣ Что такое отёк Коротко и ясно — как понять, что вода задерживается. Виды отёков. 2️⃣ Внешние и внутренние причины Почему возникают отёки и что на них влияет. Влажность, температура и тд 3️⃣ Вода и электролиты Сколько воды пить на самом деле (спойлер: 2 литра чистой воды — это миф) Натрий, калий — как их баланс убирает отёки 4️⃣ Секретный напиток Из простых ингредиентов — то, что можно сделать дома прямо сейчас. Есть в каждом доме. 💰 Цена 1290 ₽ 🎁 Почему стоит взять? Это первый платный продукт после года бесплатного контента. Цена минимальная, чтобы вы попробовали формат. Следующие продукты будут дороже. Следите за анонсами. Снимаем уже сегодня. Через неделю всё будет готово 🎬 📚 А пока мы готовим контент, смотрите наши прошлые бесплатные материалы: Жестокая цена похудения Тelegram: https://t.me/kinesiovi/9 VK: https://vk.ru/wall-170067971_1578 Депрессия может быть из-за постоянного дефицита питания https://t.me/kinesiovi/102 https://vk.ru/wall-170067971_1684 https://youtu.be/K4TmHGdRw2A?si=n-xeIZ94BIiKMljy Важность белка и где он содержится https://t.me/kinesiovi/136 https://vk.ru/wall-170067971_1702 https://youtu.be/f4Z_HVItqVk?si=12neoBe01eq_L_xZ https://max.ru/victoria_kinesiotrainer/AZre6VUOOH0 Состав тела. Сжигаем жир, а не мышцы https://t.me/kinesiovi/161 https://vk.ru/wall-170067971_1709 https://youtu.be/PuIgwIFy2JA?si=EFOue3nB5ttgNl7W https://max.ru/victoria_kinesiotrainer/AZt9CVTcauE Жир жиру рознь. Какой опасен, а какой нужен для здоровья? https://t.me/kinesiovi/162 https://vk.ru/wall-170067971_1712 https://youtu.be/LwbOi-DJwg0?si=bKAFZkWfzAG5Y68r https://max.ru/victoria_kinesiotrainer/AZuDR6ACMAo Зачем худеющим здоровые кости? https://t.me/kinesiovi/163 https://vk.ru/wall-170067971_1714 https://youtu.be/J91nrWRYUxw?si=PFTtC3AdZnnlFU5n https://max.ru/victoria_kinesiotrainer/AZuNSVP-ZPI Новомодные продукты/диеты и последствия для здоровья https://vk.ru/wall-170067971_1560