ГУЗ "Щекинская РБ"

🫀 Пульс: проверьте сердце за 1 минуту Неделя ответственного отношения к сердцу продолжается. Сегодня расскажем о самом простом способе узнать, как работает ваше сердце. Для этого нужны только часы и одна минута. ❤️ Норма пульса в покое у взрослых — 60–90 ударов в минуту. Удары должны быть ровными, с одинаковыми промежутками. ⏱️ Как измерить: Посидите спокойно 5 минут. Приложите указательный и средний пальцы к запястью со стороны большого пальца. Считайте удары 60 секунд. Запишите результат. Лучше измерять в одно и то же время, например утром. ⚠️ Когда стоит обратиться к врачу: — пульс в покое часто выше 90 или ниже 60 ударов; — удары неровные, есть «перебои» или «замирания»; — сердцебиение сопровождается головокружением, слабостью или одышкой. 🚑 Если учащённое сердцебиение сопровожда…

📞 «Роспотребнадзор — детям»: полезные сказки по телефону Как объяснить ребёнку, зачем мыть руки, есть фрукты и делать прививки? Можно послушать сказку! По телефону Единого консультационного центра Роспотребнадзора дети могут бесплатно послушать сказки и рассказы о гигиене, здоровом образе жизни и профилактике заболеваний. ☎️ 8-800-555-49-43 Звонок бесплатный из любой точки России. Проект создан для дошкольников и младших школьников. Он помогает в игровой форме привить детям полезные привычки. Звоните вместе с ребёнком и обсуждайте услышанное!

+3

🫀 Инфаркт: что нужно знать Инфаркт миокарда не всегда начинается с сильной боли в груди. Иногда его принимают за проблемы с желудком или позвоночником, а иногда он протекает почти незаметно. Такой инфаркт называют «тихим». Важно знать симптомы и не откладывать обращение к врачу. Чем раньше пациент попадает в стационар, тем больше шансов восстановить кровоток и сохранить сердечную мышцу. В карточках рассказали: ✅ какие симптомы должны насторожить; ✅ что такое «тихий» инфаркт; ✅ чем опасно позднее обращение к врачу. Все подробности — в карточках ➡️ 🚑 При подозрении на инфаркт сразу вызывайте скорую помощь: 103 или 112. Записаться на профилактический осмотр или диспансеризацию можно: — на сайте schrb71.gosuslugi.ru/ — через Госуслуги или Доктор71 — в регистратуре филиала

+7

🫀 Неделя ответственного отношения к сердцу С 28 сентября по 4 октября в Тульской области проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Она приурочена к Всемирному дню сердца, который отмечают 29 сентября. Болезни сердца и сосудов часто развиваются незаметно, без явных симптомов. Регулярный контроль нескольких показателей помогает снизить риск и вовремя заметить проблему. ❤️ Какие цифры важно знать о своём здоровье? Давление, холестерин, глюкоза, индекс массы тела и ежедневная активность. Мы собрали их в карточках, сохраните их себе. Все подробности — в карточках ➡️ Позаботьтесь о своём сердце: пройдите профилактический осмотр или диспансеризацию. 📲 Записаться можно: — на сайте schrb71.gosuslugi.ru/ — через Госуслуги — через Доктор71 — в регистратуре филиала

🫁 Вакцинация — щит для лёгких Пневмококковая инфекция и грипп — одни из самых частых причин тяжёлых пневмоний, особенно у пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями лёгких, сердца и сахарным диабетом. Своевременная вакцинация против гриппа и пневмококка не даёт стопроцентной гарантии, но значительно снижает риск заболеть и облегчает течение болезни, если заражение всё же произошло. Особенно она важна для людей старше 60 лет, детей раннего возраста и тех, кто уже страдает хроническими заболеваниями органов дыхания. Проконсультироваться с врачом о необходимости прививки можно на приёме. ✍ Записаться на приём можно по ссылке: schrb71.gosuslugi.ru/ А также на Госуслугах, Доктор71 и в регистратуре филиала.

+6

Здоровье легких — это важно! ✍ Записаться на приём к врачу можно по ссылке: schrb71.gosuslugi.ru/ А также на Госуслугах, Доктор71 и в регистратуре филиала.