299 подписчиков8 публикаций
Последние посты
Лента канала- Девочкиии, добавила комментарии на канал😍❤️ Проверка связи!! Напишите из какого вы города 🌆 Найдем своих бадди🫶🏼+126 мар. 2026 г., 11:27481
- Девочки, решила вспомнить нашу атмосферу первого выезда женского клуба I’M в Сочи в горы 🏔️🤍
И чтобы совместить приятное с полезным, делюсь с вами утренней зарядкой на все тело🫶🏼
Тело вам скажет огромное спасибо после такой зарядки! Обязательно сохраняйте и делайте вместе с нами😍
Кстати, кто…25 мар. 2026 г., 09:24445
- Практика: Ожидания - реальность Смысл практики: сегодня сравним наши желания с действительностью и поймём, какие действия мы можем предпринять для улучшения жизни Что нам необходимо: ▫️бумага, ручка План выполнения: ▫️Раздели лист бумаги на две колонки и согни листок по ним. Начни писать в ле…12 февр. 2026 г., 15:49596
- Практика: Мои опоры Смысл практики: найти опору в себе Что нам необходимо: ▫️бумага ▫️ручка, при желании цветные карандаши/ручки План выполнения: ▫️Останься одна. Убедись, что тебя никто не побеспокоит в ближайшее время. ▫️Сделай 5 циклов глубоких вдохов и выдохов ▫️Нарисуй два берега, между ним…+120 янв. 2026 г., 09:35510
- Практика: Идеальный вечер Смысл практики: провести вечер наедине с собой. В спокойствии и гармонии. Чек-лист идеального вечера: ▫️Успокаивающий чай или любой напиток, который тебе нравится (тёплое молоко, вода) ▫️Сделай уходовые процедуры (скрабики, масла, масочки) ▫️Напиши план дел на завтра ▫️…+113 янв. 2026 г., 16:44473
- Практика: Письмо себе в январе Сегодняшнее задание написать письмо именно про свое состояние, в котором ты хочешь прожить 2026 Найди 10–15 минут тишины, закрой глаза и задай себе вопрос: Если бы 2026 был не про достижения, а про ощущение жизни - в каком состоянии я хочу его прожить? Теперь начни…+112 янв. 2026 г., 09:33439
Подписчики
299
Публикации
8
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
7 января 2026 г.
Активность канала
Пик активности: 26 марта 2026 г.Фото: 7Видео: 1