170 подписчиков36 публикаций
Последние посты
Лента канала- Перед вами хороший преподаватель Фельденкрайза? Как это понять? Часто спрашиваете Вы 🧭В последнее время метод Фельденкрайза переживает настоящий бум, и это чудесно! 👉Но вместе с популярностью растет и число специалистов. Как выбрать «своего» преподавателя, с которым ваше тело сможет расслабиться …29 июл. 2026 г., 09:34136
- Минипротокол «ежедневного обслуживания» ГПФ🔽 Для клиентов с хронической поясничной историей можно собрать минипрограмму на 5–10 минут: 🔹1–2 минуты мягкого МФР области ГПФ (мяч/ролл) + спокойное дыхание. 🔹2–3 минуты дыхательных задач в разгруженном положении (ребёнок/на боку/четвереньки) с фоку…10 июл. 2026 г., 18:01226
- Дыхательные упражнения из Пилатес для фасциального пояса и снятия напряжения с области спины : 📚Исследования показывают: когда фасция в области ГПФ хорошо деформируется при нагрузке, мышцам разгибателям нужно меньше напряжения для той же работы. 🗣️То есть дыхание для нас — способ создать деформа…26 июн. 2026 г., 10:30262
- Практика. Свобода и легкость в пляснице➡ https://vkvideo.ru/video-218172822_45623926326 июн. 2026 г., 10:30230
- Что же добавили новые исследования после 2011 года. Базу про исследование от 2011 года мы разобрали в предыдущей публикации 👩🎓Дальше стало интереснее: ☝️появились работы, где смотрели на деформацию и мобильность ГПФ в более функциональных задачах — разгибание, становая тяга и т.п. То есть учас…26 мая 2026 г., 07:27336
- Много лет назад, когда ещё мало говорили про фасцию, я рассказывала студентам про слипание соединительной ткани. 👩🎓Кто-то смотрел осуждающе, кто-то хихикал: «ну Волкова — фантазёрка». Надеюсь, этот пост вы будете читать иначе. Потому что это не моё мнение, а сборка нескольких исследований груд…21 мая 2026 г., 09:36309
Подписчики
170
Публикации
36
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
12 марта 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
2
публикаций
Просмотров за 90 дней
2 314
Ср. просмотров на пост
257
Пик активности: 12 марта 2026 г.Текст: 1Фото: 23