Эндокринолог Вербовская

Дорогие мои! Есть 2 окна на завтра на офлайн прием Пионерская 14 8 (495) 181-59-79

Продолжаем разбирать нутриенты из рилс Инозитол: не совсем витамин, но очень полезная штука Инозитол иногда называют витамином B8, хотя формально это не витамин, а что-то вроде родственника сахара по структуре. Чаще всего про него говорят в контексте женского здоровья: - Повышает чувствительность клеток к инсулину — поэтому часто назначается при СПКЯ - Поддерживает нервную систему - У некоторых помогает снизить тревожность Кому можно? Часто рекомендуют женщинам с СПКЯ или инсулинорезистентностью, но именно по назначению врача после анализов, а не «на всякий случай». Кому лучше не начинать самостоятельно: - При беременности и ГВ — только с врачом - Детям - При биполярном расстройстве — высокие дозы могут спровоцировать гипоманию - Если принимаете антидепрессанты или препараты…

Очень часто пациенты присылают мне видео инстаграмных нутрициологов и задают вопросы: "А это правда? А мне это можно?" Поэтому я решила начать новую рубрику: вы присылаете видео, я его разбираю. В последнее время часто задают вопросы про хлорофилл. Давайте разбираться! Хлорофилл: зелёный пигмент, который не только у растений в почёте Хлорофилл — это то самое вещество, благодаря которому листья зелёные. В организме человека он ведёт себя скромнее, чем обещает реклама, но кое-что полезное всё-таки делает: - Работает как антиоксидант — помогает бороться со свободными радикалами, которые ускоряют старение клеток - Связывает часть токсинов прямо в кишечнике и помогает им выйти, не всасываясь - Может немного облегчать пищеварение и чувство тяжести после еды - Есть данные, что влияет н…

+1

Я вернулась 🤍 Соскучилась по вам и по работе, а заодно привезла заряд энергии после отдыха — теперь хочу поделиться им с вами через полезный контент и, конечно, вернуться к приёмам. По записи: - Онлайн-консультации — открыла запись на ноябрь, можно записываться уже сейчас - Офлайн-приём — остались буквально пара мест на конец октября, если давно откладывали визит — самое время Записаться, как обычно, через анкету или через администратора Елену. В связи с последними событиями анкета может работать не корректно, но вы всегда можете написать Елене на прямую. Сегодня пришел вопрос, как в тему «Выхода из отпуска» Отвечаю: Вы спросили, как пережить стресс после "ол инклюзив", вернуть человеческое питание и избавиться от привезённых лишних кило — тема действительно актуальна почти для …

+7

Всем привет из Южной Кореи Как эксперт путешественник по Азии 😂🤣, могу точно сказать Корейцы не такие шумные, не такие эмоциональные как китайцы. В Китае если ты находишься в ТЦ - шум как «пчелиный улей» , ТЦ в Кореи -«размеренный лакшери» и точно не для шопинга оочень дорого😢 Вообще здесь жизнь достаточно дорогая начиная от съема жилья и заканчивая магазинами - наверное зарплаты позволяют🤗 Едешь в такси в Китае, там звучит песня на китайском языке, а в Кореи это как правило «английские романтик» - короче эти люди с миндалевидными глазами совсем другие даже внешне и пьют они совсем не чай , а кофе 🤣😂 В Корее где мы остановились с мужем, гористая местность - здесь повсюду «тропы здоровья» ввиде горных пеших серпантинов, так что можно хомячить легко какую нибудь «углеводную запре…

+6

Всех приветную , всем спасибо за поздравление У нас с дедушкой произошло событие года - у нас родилась внучка Софочка, мы как настоящие «бабушка и дедушка года» расцеловал пятачки внученьки - у…ли в запланированный отпуск в Китай и Корею , обставив все бремя счастья на новоиспеченных родителей, но вот такие мы и не осуждайте🤗 Вчера уже прогулялись по вечернему Харбину, дошли до Софийского собора - конечно у нас с дедушкой ассоциации с нашей внученькой - привнучечкой Софочкой🤗 Здесь встретили кучу китайских принцесс, только уже на русский лад - и «косят» они уже тут прям под российских императриц На Софийской площади на каждом шагу филиалы - прокаты по выпуску энтих самых царственных особ. И я вот подумала, а почему у нас на красной площади в Москве не вошло это в массы или это толь…