ФизиоЛогика. PhysioLogika.

🎧 Подкаст: «Питание при эндометриозе» 🧪 Панацея 21 века для многих женщин. Если это про вас, то в этом выпуске говорим о том, что можно есть, а что стоит ограничить или исключить. О чём в выпуске: 🔸 Почему вздутие и боль в животе могут быть связаны с эндометриозом и что с этим делать. 🥑 Что убрать или ограничить в питании. 🤩 Что добавить в свой рацион. 🎀 Какие добавки могут стать помощниками. 🤩 Простой рецепт ужина для вас  ❗️Питание не заменяет лечение, но помогает облегчить симптомы и снова почувствовать контроль над своим телом. 🌿 Хотите разобраться глубже в симптомах и хотите поддержки врача и нутрициолога? Мы создали уникальную комплексную программу: Практикум «Перезагрузка женского здоровья». Старт: 15 октября узнать подробнее про Практикум Выберем формат, подходящий …

Ф

Женское гормональное здоровье - это не набор случайных советов и БАДов, а понятная система: врач + нутриэксперт + наблюдение за собой 🌸 🤳 Практикум «Перезагрузка женского здоровья» Дата старта: 15 октября 2026 ВСЕГО 4 НЕДЕЛИ, онлайн Кто ведёт 👇 👩‍⚕️ Юлия Пырялова - гинеколог-эндокринолог, врач УЗД, нутрициолог 🥗 Анна Иванова - нутриэксперт, health coach, специалист по питанию и образу жизни, физиолог Как проходит программа 👇 📝 Вы попадаете в закрытую группу участниц. Получаете короткие уроки в тексте, аудио и/или видео: в удобное время, на практику уходит до 60 минут в день 🩺 Врач рассказывает о возможных причинах, вариантах обследования и методах коррекции, а также о том, когда нужно лечение, а когда достаточно наблюдения 🥗 Нутриэксперт помогает внедрить питание, сон, движ…

СИМПТОМЫ ЭНДОМЕТРИОЗА «ПРОСТОболезненные месячные» — не норма 🌿 Тебе знакомо? 💔 😇 Каждый месяц наступает день, когда ты боишься выйти из дома без запасной прокладки и не отходишь далеко от туалета. 😖Каждый месяц наступает день, когда тебе страшно просыпаться, потому что знаешь: будет больно и придётся терпеть. Сидеть на работе, согнувшись, и делать вид, что всё нормально. 🦴Ты отменяешь встречи, поездки, свидания и тренировки «из-за месячных». Пьёшь обезболивающее одну таблетку за другой. А в ответ слышишь: «Ну, все так живут» или «Родишь — пройдёт». А ещё бывает так: 🔸 месячные длинные, со сгустками; 🔸 болит спина и низ живота, иногда весь месяц, а не только в критические дни; 🔸 больно при близости, в туалете «по-большому» или «по-маленькому»; 🔸 живот вздувается, и ты списыв…

Девушки🩷🩷 Мы вчера провели первый эфир по ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮ ♥️. На нем было и про симптомы: ~ частое мочеиспучкание, запоры🔺 ~ боль при месячных — что с этим делать🤩 ~ невозможность забеременеть🤰 ~ миомы ~ эндометриоз ~ полипы Как диагностировать симптомы ♥️ А для тех, кто посмотрит в записи: разыгрываем 1 место - разбор анализов (на что обратить внимание) 2 место - участие по тарифу Базовый 3 место - разбор дневника питания, рекомендации Нажимайте, кому отправить запись