78 подписчиков68 публикаций
Описание ресурса
Понкратова Регина-специалист превентивной медицины. Биохакер. Система сохранения молодости, красоты и здоровья «Минус 10 лет» . Мне 48. 20+ лет в системе
Последние посты
Лента канала- «Протеин - это химия» Пожалуй, это один из самых распространённых мифов в нутрициологии. И знаете что? Я тоже не рекомендую покупать первый попавшийся протеин. Но не потому, что сам белок вреден. А потому что сегодня на рынке огромное количество продуктов с длинными составами, искусственными аро…+53 авг. 2026 г., 10:0042
- 2100 ₽ в месяц могут изменить не только ваши знания, но и отношение к своему здоровью. Мы привыкли искать быстрые решения. Новую добавку. Новый анализ. Новую процедуру. Но очень часто проблема не в том, что вы делаете мало. А в том, что вы не понимаете, почему организм перестал работать так, к…+531 июл. 2026 г., 10:0059
- Вы едите достаточно белка, но тело не меняется? Проблема не всегда в количестве. 📌 Чтобы белок стал мышцами, коллагеном, гормонами и ферментами, организм должен сначала его переварить, усвоить и использовать. Если на любом из этих этапов есть сбой, могут появляться: ✔️выпадение волос; ✔️потеря …+529 июл. 2026 г., 10:0059
- Вложенный файл27 июл. 2026 г., 11:0062
- Вложенный файл27 июл. 2026 г., 11:0060
- Я подготовила для вас две онлайн-методички по 5-AMINO-1MQ и NMN, в которых собрала всё самое важное:
✔️как работают эти молекулы;
✔️кому они могут быть полезны;
✔️дозировки и сочетания;
✔️схемы применения;
✔️на что обратить внимание перед началом приёма.
Я постаралась сделать их максимально понятн…27 июл. 2026 г., 11:0064
Подписчики
78
Публикации
68
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
6 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
19
публикаций
Просмотров за 90 дней
6 967
Ср. просмотров на пост
151
Пик активности: 27 июля 2026 г.Текст: 4Фото: 25Видео: 13Другое: 6