282 подписчиков89 публикаций
Описание ресурса
Артемова Ирина | Дом, меню, заготовки Практичный канал про то, как я организую питание и быт. Здесь будут меню на неделю, заготовки, проверенные рецепты, списки покупок и всё, что помогает кормить семью быстро, вкусно и без хаоса. ЛС +7 923 129 0303
Последние посты
Лента канала- Если вы до сих пор откладываете большие заготовки, потому что думаете: «У меня слишком маленькая морозилка», — хочу вас успокоить. Я сама так думала. Пока однажды во время большой заготовки у меня… не сломался морозильный ларь. Представляете? Нужно было срочно разместить огромное количество загото…+26 авг. 2026 г., 12:18121
- Мой реальный рацион на неделю, из которого 80% блюд сделаны из заготовок🔥 Я фанат простых рецептов, где есть натуральные продукты, но если посмотрите внимательно, то я даже сникерс добавляла, чтобы добрать жиры♥️+82 авг. 2026 г., 04:16197
- Рецепт домашних фаршированных перцев 🔼 КБЖУ на 100 г фаршированного перца (без подливы) * Калории: 124 ккал * Белки: 6,6 г * Жиры: 7,6 г * Углеводы: 6,7 г Сохраните рецепт✅+631 июл. 2026 г., 14:19180
- 🔥Ставим зачёт фаршированным перцам. Сегодня готовила сразу на 1 кг фарша (70% говядины, 30% свинины). В итоге получилось 22 фаршированных перца. 6 штук сразу приготовила на ужин, а ещё две партии по 8 перцев отправила в морозилку. Получилось сразу два готовых полуфабриката на будущие ужины. Реце…31 июл. 2026 г., 14:16181
- Что такое аскеза? Это видео мне сильно помогло понять смысл и загадала я желание, которое тоже никак не могу сдвинуть годами….https://youtu.be/Q3AuVhZ5wqw?si=h65oWC5xloE-vwTo28 июл. 2026 г., 14:56287
- Завтра будет 20-й день моей аскезы из 50. И сегодня утром я впервые за три года увидела на весах цифру 63. Да, пока это только начало 63. Но для меня это огромная победа. Самое удивительное, что раньше я пыталась добиться этого чем угодно: спортом, отказом от сладкого, кофе, постоянными ограничен…+128 июл. 2026 г., 14:31221
Подписчики
282
Публикации
89
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
7 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
9
публикаций
Просмотров за 90 дней
19 132
Ср. просмотров на пост
547
Пик активности: 27 мая 2026 г.Текст: 3Фото: 34Видео: 2