✏️6 зарядок, которые стоит сохранить
✏️6 зарядок, которые стоит сохранить За последнее время здесь накопилось столько практик, что некоторые вы могли просто пропустить. Поэтому собрала всё в одном месте. [Не нужно делать все шесть подряд и превращать заботу о себе в очередной план по захвату мира 😁]. Посмотрите, чего сегодня хочется именно вашему телу, выбирайте зарядку и уделите себе несколько минут. Сохраняйте дайджест, чтобы практики всегда были под рукой 👇 Лучшее упражнение от дряблости рук: 🔗 https://max.ru/id450139281430_biz/AaCLZ_kndWQ Практика с ушами, чтобы быстро взбодриться: 🔗https://max.ru/id450139281430_biz/AaB5z3NsCxE Для тех кто хочет иметь красивые волосы и избавиться от головной боли: 🔗 https://max.ru/id450139281430_biz/AaBVwxluZjY 5 минут, чтобы разбудить пресс и включить мышцы кора: 🔗https://max.ru/id450139281430_biz/AaAxtkTLW18 ТОП упражнение для тазового дна: 🔗https://max.ru/id450139281430_biz/AZ_p0-aCFhw Работаем с бедрами: 🔗https://max.ru/id450139281430_biz/AaANqemdGSk А уже совсем скоро будем заниматься вместе в прямом эфире. 📌 В сентябре я проведу для вас две персональные онлайн-тренировки прямо в этом канале: • 16 сентября в 8:00 — лицо, шея, плечи, руки и декольте • 29 сентября в 19:00 — живот, поясница и мышцы тазового дна По 20 минут со мной, чтобы не просто посмотреть очередную зарядку и сохранить «на потом», а встать и сделать. ‼️ Запись персональной тренировки от 16.09 тут Ставьте напоминания и включайте уведомления. В сентябре два утра начинаем вместе ❤️