227 подписчиков297 публикаций
Описание ресурса
🔹Помогаю женщинам 35+ снижать вес без голода и срывов 🔹20+ лет практики 🔹Начните с бесплатного разбора питания http://6max.ru/anna_dudchenko
Последние посты
Лента канала- Как проходят ваши выходные?
У меня сегодня сначала прогулка на теплоходе с командой и клиентами.
Хочется просто побыть вместе, поговорить, посмеяться и посмотреть на город с воды.
А потом дома сезонная ревизия гардероба. Посмотреть, что по-прежнему нравится, чего не хватает для осенней капсулы, …23 авг. 2026 г., 01:1523
- Отличную тему сегодня подняла Катя в клиентском чате. Вес стоит, но вы посмотрите, как ушли объемы! Для вас что важнее: вес или объемы? ❤️- вес 👍- объемы+222 авг. 2026 г., 05:0975
- Гимнастика Шишонина. Архивная запись. Очень рекомендую, особенно офисным работникам.20 авг. 2026 г., 04:07109
- Кстати, гимнастику Шишонина я очень люблю и всем ее рекомендую. Дайте реакцию❤️, если нужна запись.19 авг. 2026 г., 02:56130
- Девочки, ну меня правда триггернуло интервью с доктором Шишониным.
Он говорит: углеводов в рационе должно быть всего 10–15%, потому что от них якобы появляются отёки. Белка при этом — 45–50%.
И я сразу подумала: сейчас это услышит женщина, которая и так всю жизнь боится еды, и уберёт всё: кашу, хл…19 авг. 2026 г., 01:42101
- Как вам утверждение про 10% углеводов?🤯 Меня прям триггернуло.19 авг. 2026 г., 01:34112
Подписчики
227
Публикации
297
Обновление
23 августа 2026 г.
Первая публикация
8 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
6
публикаций
За 30 дней
26
публикаций
Просмотров за 90 дней
16 447
Ср. просмотров на пост
187
Пик активности: 21 июля 2026 г.Текст: 10Фото: 56Видео: 21Другое: 1