9 529 подписчиков138 публикаций
Описание ресурса
Я – Поля, дипломированный LCHF-специалист по низкоуглеводному питанию, который сам растолстел и сам скинул 20 кг жира без пищевой бухгалтерии и унылого питания в виде гречки с грудкой. Борюсь со всем низкожировым и помогаю стройнеть другим👌🏻 Написать мне в тг: https://t.me/polyavashaa Написать мне в max: https://max.ru/u/f9LHodD0cOL_QTWQimzLufaGaI--U1PiLOnBtXkmLhNN-GSBQtgoaxtM4VI
Последние посты
Лента канала- Новая подборка завтраков! Как-то я совсем упустила, что давно не делала подборок: исправляюсь 🤌🏻 Вообще, все по-классике: минимум углеводов, много белка и полезных жиров. И клетчатка! По возможности и желанию Из новостей: • мне удалось испечь великолепные низкоуглеводные кексы с шоколадом и …+53 авг. 2026 г., 07:362 179
- Советы по уборке дома! Как вы поняли из предыдущего поста – порядок я люблю, но вот уборка для меня – настоящая пытка 👀 Я была, мягко говоря, не подготовлена к жизни в доме: не думала, что стирка – это вечный процесс, а жизнь с двумя котами означает мытье полов через день Что фильтры в кондицио…2 авг. 2026 г., 15:032 718
- Полезные находки для кухни! Я с самого утра решила заняться генеральной уборкой: дело это, мягко говоря, не люблю, но как со спортом – есть такое слово «надо»👀 И вот пока перемываю все кухонные шкафы, решила поделиться с вами теми вещами, которые стали для меня незаменимыми по хозяйству! 1. Наб…+92 авг. 2026 г., 12:162 934
- Разбор составов! Давно у нас с вами не было этой рубрики: в этот раз предлагаю почитать составы колбас Я всю эту продукцию не люблю, и напоминаю, что ВОЗ признал колбасу и другие виды переработанного мяса канцерогенами Итак, давайте разбираться! 1. Сыровяленое филе бедра индейки. На фразе «в…+431 июл. 2026 г., 11:063 631
- Все самое важное о клетчатке! Вы меня знаете: клетчатка – моя ежедневная привычка, как стакан воды перед завтраком. А еще знаю, что такую же полезную привычку имеют многие из вас! Каждый раз, когда рассказываю вам о пищевых волокнах, возникают разные вопросы. Я собрала 5 самый важных и интересных…31 июл. 2026 г., 08:413 463
- Как нас обманывают?
Мне очень радостно, что предыдущий пост про лимфу так вам отозвался: захотелось в общих чертах пробежаться еще по нескольким вещам, которые активно используют маркетологи, создавая иллюзию полезных продуктов
Давайте по порядку!
1. Фруктоза как полезная замена сахару
Нет, …30 июл. 2026 г., 10:483 921
Подписчики
9 529
Публикации
138
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
28 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
27
публикаций
Просмотров за 90 дней
335 530
Ср. просмотров на пост
4 043
Пик активности: 1 июля 2026 г.Текст: 12Фото: 70Видео: 1