Комната решений | Психолог Татьяна Лобастова

Когда жизнь заставляет пересмотреть свои ценности 😄 Увидела это видео и поняла, что оказывается я не одна такая! Недавно у меня начал барахлить жёсткий диск. А хранилось на нём немало: семейный фотоархив более чем за 20 лет, профессиональные книги, сертификаты об обучении и ещё много всего. Когда стало понятно, что диск может окончательно накрыться, я поймала себя на неожиданной мысли. Да ну их, эти фотографии! Главное спасти книги и сертификаты! 😂 Семейный архив, конечно, жалко. Но, видимо, профессиональная деформация, что даже в ситуации цифровой катастрофы психолог в первую очередь спасает свои профессиональные сокровища. Я не собиралась писать об этом пост. Уж очень перенервничала тогда. Сейчас уже все в прошлом и в нескольких копиях 😂. Но видео вдохновило. И теперь интересно,…

Иногда быть сильной - это не выбор. А единственное, что тебе тогда оставалось. В процессе психологической работы с клиенткой исследовали её отношения с едой. Один из её запросов - лишний вес и желание много есть, когда она устала и чувствует, что не справляется. К истории из детства, которая оказалась важной для понимания этих реакций, мы пришли не сразу. За этим стояла большая работа: исследовали ситуации, в которых возникает желание есть, прислушивались к телесным ощущениям, разбирались, что происходит в моменты усталости и беспомощности. Так мы вышли на историю девочки, которой когда-то пришлось выдержать гораздо больше, чем было ей по силам. Ей около 10 лет. Отец попал в больницу, мама целыми днями проводила там. А она осталась дома одна. На ней целое хозяйство: накормить скотину, …

Предложение, которое стало напоминанием. Мне тут напомнили, что я могу приобрести сертификаты, подтверждающие мою квалификацию в методе ДПДГ / EMDR. И я подумала, а ведь это хороший повод рассказать вам немного о своей профессиональной подготовке. В 2023 году, по итогам масштабного обучения, я получила официальное подтверждение квалификации сразу на двух уровнях, включая международный: 🔹 Диплом Mini MBA — подтверждение системной подготовки, экспертного подхода к практике и глубокого понимания профессиональных процессов. 🔹 Сертификат Histes — подтверждение соответствия профессиональным критериям подготовки и стандартам работы в методе. Это значит, что за моей работой, стоит серьёзная профессиональная подготовка. Мне важно, чтобы вы могли не просто рассчитывать на эффективность метода…

#наподумать Иногда, чтобы стать по настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад. Многие двери открываются на себя Всегда на связи в мах 📩 ltvpsy@mail.ru 🌐 https://lobastova-psy.ru/ Комната решений | психолог Татьяна Лобастова Подписаться

Ингредиенты для десерта: Тыква - сколько душе угодно или войдёт в сотейник Курага - зависит от вашей любви к тыкве Сахар - зависит от тыквы и ваших предпочтений Приготовление: Режем тыкву кубиками, курагу моем. Смешиваем и добавляем сахар. Томим на медленном огне под крышкой в собственном соку, пока тыква не станет мягкой. Хитрость в том, что вкуса тыквы не останется, а будет только чистый абрикосовый аромат! А теперь о психологической кухне... Часто мы ставим крест на психотерапии, саморазвитии или решении своих проблем только потому, что первый опыт оказался «горьким», «пресным» или «недоготовленным». Нам кажется, что метод не работает. Но часто дело всего лишь в правильных ингредиентах, бережности и «вашем» специалисте. Пространство ВИЖЬ создано для исследования себя через провере…

Про «надо», «должен» и право не хотеть «Надо, не надо, должен, не должен». В своей работе с клиентами я часто сталкиваюсь с проблемой долженствования. Но, как человек, я и сама частенько попадаю в такую историю. Особенно сейчас, когда недостаточно быть психологом. Ты должен быть и маркетологом, и SMM-щиком, и сценаристом. И вот сидишь и думаешь: надо писать пост или не надо? В интернете столько информации и ИИ подскажет. Может и не надо? Но с другой стороны... Даже если пара человек читают, лайкают, пишут комментарии - значит это надо. И вот так находишься под этим прессом. Скажу честно почувствовала усталость и сказала сама себе: «Сегодня к черту все! А потом посмотрим». И знаете, что произошло? На следующий день родился сценарий этого клипа. Слова и смысл легко развернулись в …