Подростковый психолог|Яна Семенкова

Школа учит решать уравнения. А кто научит подростка разбираться в себе и в людях? 🤔 - Как сказать «нет» другу и не чувствовать себя виноватым? - Что делать, когда тебя задевают? - Как спорить с родителями, чтобы разговор не заканчивался скандалом? -И как понять, что тобой пытаются манипулировать? Этому, к сожалению, не учат на уроках. ☝️ А сталкиваются подростки с такими ситуациями практически каждый день. 🚀 Приглашаю ваших подростков 12-13 лет принять участие в онлайн - тренинге «ПРОКАЧАЙ СЕБЯ» За 12 встреч мы будем изучать: 🔸 Себя и свои эмоции. Как понять, что со мной происходит, и не действовать сгоряча. 🔸 Мысли и уверенность. Как избавится от навязчивых, негативных и тревожных мыслей, чтобы управлять своим состоянием. 🔸 Личные границы. Как говорить «нет», отстаиват…

❓ Где подростку научится отвечать, когда кто-то обзывает в школе? Как научиться сказать «нет» другу и при этом не поссориться? Как объяснить родителям, что тебе что-то не нравится, но без крика и хлопанья дверью? Как справиться со злостью, обидой или волнением? Как подростку понять, что тобой манипулируют, и не соглашаться на всё только потому, что «все так делают»? ☝️ Эти навыки нужны подросткам каждый день! Но к сожалению, в школе этому не учат, и далеко не всегда у них есть возможность спокойно потренироваться, ошибиться, задать вопрос и попробовать ещё раз. Поэтому я приглашаю подростков принять участие в онлайн-тренинге жизненных навыков - «ПРОКАЧАЙ СЕБЯ» ! 🚀 Это не школьные уроки и не психологические консультации. 📍 Это 12 встреч в небольшой группе сверстников, где мы буд…

«Я многое знаю и понимаю про подростковый возраст. Но почему у нас дома ничего не меняется?🤷 » Вы много читаете статей психологов. Смотрите видео о подростках. Знаете, что нельзя кричать, давить, сравнивать и контролировать каждый шаг. ☝️ Вы даже понимаете, почему ваш подросток огрызается, закрывается в комнате и не хочет с вами разговаривать. И каждый раз обещаете себе: «В следующий раз я точно не сорвусь. Спокойно поговорю. Не буду давить». Но наступает вечер. Вы в пятый раз просите убрать телефон и сесть за уроки. В ответ слышите: «Отстань! Я сам(а) разберусь» И всё, вы снова кричите🤬 Подросток хлопает дверью. И вы думаете: «Ну почему опять одно и тоже! Ну как до нее(него) достучаться⁉️ » ☝️ Потому что понимать, как правильно, и уметь действовать по-другому — две совершенно разные…

А вы помните свою первую влюблённость? Могли ли тогда поговорить с родителями о том, что чувствовали? ❤️

❤️ 5 важных этапов о первой любви, которые стоит рассказать ребёнку ещё до того, как он влюбится Возможно вы думаете, что моя (й) ещё маленький думать о любви и возможно, ребёнок пока морщится при слове «любовь», смеётся над целующимися парочками и уверяет, что никогда ни в кого не влюбится. ☝️ Но совсем скоро всё может измениться. Появится человек, от одного сообщения которого сердце начинает биться быстрее❣️ Захочется постоянно быть рядом, переписываться до ночи, делиться секретами. А потом, возможно, придут обида, ревность, первые ссоры и вопрос: «Почему всё стало не так, как раньше?» И мне кажется, очень важно, чтобы к этому моменту подросток уже понимал: сильные чувства могут меняться, и это нормально. В психологии есть модель развития отношений и она описывает 5 этапов, через ко…

⚡️Дорогие мамы! Я уверена, что у каждойиз вас есть желание уметь грамотно реагировать на хамство, чтобы не раздувать скандал и хочет, чтобы её уважали. Хочет понимать, когда подростку действительно нужна свобода, а когда необходимо твёрдо обозначить границы и как это сделать. Уметь разговаривать о школе и будущем так, чтобы это не превращалось в очередную ссору. ☝️ А главное — перестать каждый раз сомневаться, хорошая ли вы мама и правильно ли всё делаете. Но если ждать, что как-нибудь само собой всё разрешиться, ребенок перерастет, то я вас уверяю через месяц у вас дома останется всё по-прежнему… 🔻 Вы снова по десять раз будете просить подростка убрать комнату. 🔻 Снова ссориться из-за уроков, телефона и оценок. 🔻 Снова слышать: «Отстань!», «Ты меня не понимаешь!», «Это моя ж…