Беременность и Роды

Как правильно тужиться? Запоминаем 3 шага: 1️⃣ набираем воздух 2️⃣тужимся вниз (скрутиться как креветочка, голову тянуть к животу) 3️⃣ медленно выпускаем воздух ✔️Можно: - Тужиться в любой момент, когда этого захочет организм, если роды без стимуляции ❌Нельзя: - Если роды стимулированные и нет полного раскрытия - если нет потуг ❓Что может помочь? - Катетер - Любая трубочка 🥤 После того, как женщина потужилась, выпускать воздух через катетер. - во время потуги считать про себя "и раз, и два, и три... И семь" и тогда мягко выдыхать. За время одной потуги желательно так потужиться три раза

5-1-1 Легко запомнить, да? Вот так же легко можно получить знания о подготовке к родам и сейчас мы с вами это сделаем. 5- интервал между схватками 1- длительность схватки 1- один час Если ваши схватки наступают через каждые 5 минут, длятся по минуте и так происходит не менее часа, пора отправляться в роддом 🫶🏼 Исключения: - преждевременные роды - это не первые роды, тогда схему можно сменить на 4-1-1 - в анамнезе у вас были стремительные роды Всё бывает индивидуально, но именно такая схема в классическом естественном акушерстве называется началом регулярной родовой деятельности🫶🏼 А завтра поговорим о том, как правильно тужиться 😉

+2

Поступил вопрос: "Добрый день🌸 Расскажите, пожалуйста, подробнее про подтекание вод. Как понять, что это они? Как долго можно оставаться с ними? Как скоро может начаться родовая деятельность?" Давайте разбираться. Разрыв оболочек до начала схваток на доношенном сроке встречается примерно у 8–10% беременных. Как отличить? В отличие от мочи, воды обычно не имеют запаха (или он сладковатый) и не поддаются контролю со сжатием мышц🙏🏼 Если вы обнаружили обильное мокрое пятно на белье или прокладке, или жидкость подтекает струйкой, это могут быть воды. Точный диагноз ставится только при осмотре (визуализация подтекания или УЗИ). Можно использовать аптечный тест. Стоит связаться с врачом, предупредить, и обычно при доношенной беременности можно ожидать 24 часа. Согласно клиническим р…

В родах важно понять, что мама является проводником для малыша в этот мир, а настоящую работу делает сам малыш внутри: продвигается, поворачивается, вставляется в кости таза, проходит их... И мама должна помочь ему безопасно пройти этот путь, который начался за две недели до положительного теста на беременность ❤️ ❔Хотите пройти этот путь с поддержкой и уверенностью? 🤎Я предлагаю сопровождение беременности — это не просто «наблюдение», а личная работа с вами по каждому из этих пунктов: — разберём ваши анализы и подберём нутриенты (без лишнего, только по дефицитам) — помогу выстроить питание на все три триместра — подготовим тело к родам: растяжка, массаж, дыхание, физическая нагрузка — научимся «тренировать» малыша и выстраивать с ним связь до родов — разберём физиологию родов, что…

Беременность — это не просто «ожидание». Это время, когда вы закладываете фундамент здоровья ребенка и своего собственного комфорта в родах. ❔Что для этого необходимо? 1. Фундамент. Анализы, дефициты, витамины, добавки, инфекции, воспаления. Здесь как с гардеробом, нужно всё вывалить из шкафа, перебрать, ненужное выкинуть, необходимое докупить, чтобы образ был максимально комфортным и стильным 💃🏽 2. Питание для двоих. Не За двоих, а Для двоих. Выстроить хороший рацион, так же убрать всё лишнее и добавить необходимое, например, полезные масла. 3. Подготовить тело. Это могут быть онлайн, а могут быть оффлайн занятия. Можно ходить, можно растягиваться, плавать, заниматься гимнастикой. Важно, чтобы этот комплекс упражнений помогал малышу правильно вставиться в таз, а вашим суставам и…