Психолог • Арт-терапевт • Творческая Личность

+3

Открываем Напомню, что изображение на картинках не нужно воспринимать буквально. Читайте настроение, сюжет, который для вас разворачивается, важные именно вам детали. Если возникают вопросы или хочется обсудить, пишите - подумаем вместе. 🔸️Как вам картинка? 🔹️Какие мысли и ассоциации рождает? 🔸️Как это связано с вашей жизнью сейчас?

Доброе утро) КАРТА НЕДЕЛИ Сегодня я выбрала непростую и глубокую колоду. Она не про травму, но про уроки. А ведь они бывают очень разные. Возможно, пришло время увидеть про себя или свою жизнь что-то важное. Выберите интуитивно одну из трёх карт, пока думаете о предстоящей неделе. Скоро пришлю разворот.

Поэтому, есть смысл жить свою эмоциональную жизнь и учиться быть с чувствами. Не всегда это будет получаться, не всегда это возможно, не всегда хватает ресурсов. Но чем больше мы можем дать места чувствам, тем здоровее и живее будет душа и тело. Вот такая случилась история.

История о зубах и чувствах. Такая же длинная как вчерашний день) (сейчас не все любят длинные тексты, но он такой, живой и настоящий) #заметки_психотерапевта Вчера планировала делась анонсы мероприятий, заняться соцсетями, но с утра у меня ребёнок (ему 6 лет) решил начать расшатывать себе зуб. Верхний передний. У него и до этого эти зубы начали слегка шататься, и видимо его это начало раздражать, что хотелось быстрее от них избавиться. (Недавно он сам так расквитался с двумя нижними зубами, так что, я понимала, если он чего решил - его не остановить). Занятие, сами понимаете, не особо приятное. И вот он пробует, пытается, то подходит ко мне, то не даётся; "и хочется, и колется", и надо, и страшно. Мне тоже доставалось - сопровождать этот процесс, поддерживать, помогать и контейнир…

На днях с подругой и коллегой решили сделать КАРТУ ЖЕЛАНИЙ.    Многие слышали про эту технику, и я тоже конечно, но ни разу её не делала.    А тут всё сошлось: и намерение, и время, и возможности.    У меня была с собой коллекция старых журналов. Да, они пригодились. Но больше всего меня удивило, что сейчас для таких карт желаний придумали наборы картинок-наклеек (даже по сферам жизни), на маркет-плейсах их много.    Меня в любых коллажах удивляет, как распределение картинок на большом листе помогает увидеть и структуру, и приоритеты.  ◇ Порой то, что мне казалось важным, я вообще даже не захотела вносить на лист или даже не вспомнила. ♡ А то, что казалось неважным - оказалось важным. И какая-то ясность в голове появляется.    Мозгу, кстати, всё равно, в реальности мы что-то д…

Иногда умная колонка включает мне разные мотивирующие записи. Я её не останавливаю - она начала включать чаще. Вслушиваюсь, и много ценного можно там найти. Вот к примеру, недавнее: "Гораздо проще быть удобным и понятным для других, чем разбираться, кто ты есть на самом деле". "Именно там, за пределами чужих ожиданий начинается настоящая жизнь". А фотография моя) Ловлю моменты роскошных красок осени)