Научиться ездить на мотоцикле, начать рисовать пейзажи, играть на фортепьяно, танцевать...
Научиться ездить на мотоцикле, начать рисовать пейзажи, играть на фортепьяно, танцевать латину и изучать итальянский язык – все это невероятно круто, но требует некоторых усилий. Я вам предлагаю начать с маленьких необычных действий для нашего мозга - ездить разными маршрутами, читать книги непривычных жанров, посещать как можно больше новых мест, разучить танцевальные движения из рилсов и многое другое! А еще, можно поэкспериментировать с едой и новыми вкусами. Смотрите наш чек-лист. Кстати, наш город идеально создан для тренировки гиппокампа – прогулки по неровному тротуару в сопку или вниз заставляют наш мозг совершать сотни микрорегулировок баланса, силы шага и угла стопы каждую секунду, а невероятные виды с сопок на море, лес, красивое небо с облаками как сегодня обостряют все органы чувств и снижают активность мозга, связанную с руминацией (это красивое слово означает постоянное прокручивание негативных мыслей, я уже писала про это). В заключение не могу не поделиться 100% работающей безопасной добавкой для мозга – это экстракт гриба Ежовика Гребенчатого – принимаю его уже больше года и моя память все еще отлично хранит тонну полезной и бесполезной информации. Пусть ваша жизнь будет полной и интересной! Оставайтесь с нами, впереди много интересного! 2 сентября 2026 🔗 Телеграм ru100sp