Про потерю себя и бесконечную заботу о других
Про потерю себя и бесконечную заботу о других Сегодня на консультации я снова услышала фразу, которую, кажется, произносит каждый второй человек. «Татьяна, я просто очень хочу, чтобы всем вокруг было хорошо. Почему от этого так плохо именно мне?» Клиентка смотрела на меня с искренним непониманием и огромной усталостью в глазах. Успешная, умная, бесконечно чуткая женщина, которая буквально растворилась в заботе о муже, детях, пожилых родителях и коллегах по работе. Она помнит расписание каждого члена семьи. Она всегда знает, у кого какое настроение, и заранее сглаживает любые углы. Она не помнит только одного. Когда она в последний раз пила горячий кофе в тишине и делала то, что хочется лично ей. В терапии идентичности мы называем это синдромом исчезающего человека. Кажется, что это проявление невероятной доброты и любви. Но если заглянуть под капот этой заботы, там почти всегда обнаруживается старый детский страх. Когда-то давно маленькая девочка усвоила урок. Если ты удобная, заботливая и ничего не просишь для себя, тебя не бросят. Ты заслужишь право на то, чтобы тебя любили и замечали. Трагедия в том, что окружающие мгновенно привыкают к такому режиму. Ваше тепло перестает цениться и становится привычным фоном, как воздух или электричество в розетке. А внутри вас накапливается тихая ярость, обида и тяжелое ощущение опустошения. Потому что невозможно согреть весь дом, сжигая дотла саму себя. Забота о других становится по настоящему зрелой и красивой только тогда, когда она идет из изобилия, а не из попытки заслужить право на собственное существование. Если вы узнали себя в этой истории, задайте себе один честный вопрос прямо сегодня. Если вы на один день перестанете спасать всех вокруг, кто позаботится о вас? Ставьте❤️, бывает ли у вас ощущение, что вы живете для всех, кроме себя.