Хотите плыть быстрее? Начните с положения тела
Хотите плыть быстрее? Начните с положения тела Многие пытаются плыть быстрее, сильнее работают руками и ногами, но забывают про самое важное. Главная ошибка — негоризонтальное положение тела в воде. Если голова постоянно поднята, а ноги опускаются вниз: ❌ увеличивается сопротивление воды; ❌ тело начинает «тормозить»; ❌ приходится тратить гораздо больше сил. Что делать? ✔ Старайтесь держать тело максимально вытянутым и горизонтальным. ✔ Смотрите вниз, а не вперёд. ✔ Позвольте воде поддерживать ваше тело. Чем меньше сопротивление, тем легче и быстрее вы будете плыть. Антон Дементьев | Актив Поколений #плавание #техникаплавания #ошибкивплавании #бассейн #кроль #спорт #обучениеплаванию
96 просмотров