Крепкий пресс за 5 минут
Крепкий пресс за 5 минут Сильный пресс — это не только про красивый живот. Это стабильный корпус, здоровая поясница и лучшая техника практически в любом виде спорта. В этом видео показываю простой комплекс, который можно выполнить всего за 5 минут. ⏱️ Формат: • 30 секунд работы • 30 секунд отдыха Попробуйте выполнить весь комплекс и напишите, какое упражнение оказалось самым сложным. Антон Дементьев | Актив поколения #пресс #мышцыкора #упражнениянапресс #тренировка #фитнес #домашняятренировка
31 просмотров