Как правильно делать выход брассом?
Как правильно делать выход брассом? Ребят, выход брассом начинается с хорошего отталкивания от бортика. Последовательность такая: ✔️ Толчок от бортика в положении «стрелочка» ✔️ Удар ногами дельфином ✔️ Мощный гребок двумя руками, как в дельфине ✔️ Вывод рук через низ вперёд ✔️ Удар ногами брассом ✔️ Выход на полную координацию Очень важно не торопиться и выполнять каждую фазу последовательно. Именно качественный выход после поворота позволяет выиграть драгоценные метры без дополнительных гребков. Сохраняйте видео и отрабатывайте на тренировках. Пробывали? Получается? Рассказывайте, какие трудности? Антон Дементьев | Актив Поколений #плавание #брасс #техникаплавания #выходбрассом #поворотвплавании #бассейн #тренерпоплаванию #swimming #swimtechnique #активпоколений