Кроль на спине: разбираем движения рук на суше и в воде
Кроль на спине: разбираем движения рук на суше и в воде Как правильно работать руками при плавании на спине? Показываю движения кроля на спине одновременно в бассейне и на суше. Для наглядности использую обычные скамейки — так проще рассмотреть траекторию движения рук и работу плечевого пояса. На что обратить внимание: 🔹 попеременную работу рук; 🔹 вращение плеч и корпуса; 🔹 положение руки во время проноса над водой; 🔹 согласованность движений. В кроле на спине важно не просто поочерёдно вращать руками, а правильно включать в движение корпус. Сравнивайте технику в воде и на суше, сохраняйте видео и пробуйте повторить движения на тренировке! Антон Дементьев | DEMENTEV SWIM https://dementevswim.ru/ #плаваниенаспине #крольнаспине #техникаплавания #обучениеплаванию #упражнениядляпловцов #сухоеплавание #АнтонДементьев #DEMENTEVSWIM