Что для меня значит спорт?
Что для меня значит спорт? Для меня тренировки — это такая же базовая часть жизни, как почистить зубы или сходить в душ. Мы должны регулярно давать телу: 🔹 движение 🔹 кровообращение 🔹 энергию 🔹 нагрузку Это не про «героизм» или профессиональный спорт. Это про нормальную заботу о себе. Питание, сон и тренировки — три вещи, без которых человеку сложно чувствовать себя хорошо в долгую. Спорт — это гигиена тела и головы. #спорт #мотивация #здоровье #тренировки #образжизни #swimming
33 просмотров