Поворот у бортика — важная часть техники плавания. И именно здесь многие теряют скорость.
Поворот у бортика — важная часть техники плавания. И именно здесь многие теряют скорость. В этом видео показываю, как можно отработать движения поворота сначала на суше, у стены, а затем перенести их в бассейн. На что обратить внимание: 🔹 своевременная группировка перед разворотом; 🔹 согласованная работа рук и корпуса; 🔹 правильное положение тела при отталкивании; 🔹 вытяжение и скольжение после поворота. Чем лучше отработано движение, тем легче выполнять его в воде. Сохраняйте и пробуйте на тренировке! Антон Дементьев | DEMENTEV SWIM #упражнениядляпловцов #тренировкапловца #АнтонДементьев #DEMENTEVSWIM
10 просмотров