Как правильно выполнять гребок рукой при плавании кролем?
Как правильно выполнять гребок рукой при плавании кролем? Антон Дементьев показывает движение руки на суше и в воде, чтобы можно было рассмотреть технику с разных ракурсов. На что обратить внимание: 🔹 вытяжение руки вперёд; 🔹 захват воды и начало гребка; 🔹 движение руки под корпусом; 🔹 завершение гребка и пронос руки вперёд. На суше проще разобраться в последовательности движений, а затем перенести их в воду. Смотрите оба ракурса, сравнивайте и сохраняйте упражнение для тренировок! Антон Дементьев | DEMENTEV SWIM #кроль #техникакроля #гребок #техникаплавания #обучениеплаванию #плавание
9 просмотров