ЯП

Яйцо Пашот

Еда и рецепты · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

А я уже рассказывала 😁 — здесь!

А я уже рассказывала 😁 — здесь! Никакой особой любви на самом деле нет, как и к любому другому а-ля спорту: ходьбе, тренажерному залу… Просто знаю, что если не буду двигаться, буду квашней и огромной медузой. Вот и вся мотивация 😁 А так мне нравится, что это очень доступная тренировка: не нужно никуда ехать, переодеваться в спортивную форму на час. Вышла на улицу, взяла скакалку — и занимаешься. Я начала с 300 прыжков. Сейчас 1200–1500. Сначала постепенно увеличивала количество, а сейчас мне интереснее пробовать новые варианты прыжков. Их так много оказывается 😅 Что касается вдохновения, мне кажется, оно вообще не самый надёжный инструмент 😁 Гораздо лучше работает привычка. Хотя видео людей, которые круто прыгают, меня очень вдохновляют! Мне очень далеко до такого уровня, и я даже не уверена, что у меня получится 😅 А ещё мне нравится наблюдать за собственным прогрессом. Когда то, что раньше казалось сложным, вдруг получается легко, это тоже очень мотивирует. И ноги, кстати, становятся более подтянутыми ☝️😁 И, честно говоря, я пока сама в процессе изучения и экспериментов. Так что, возможно, впереди ещё много интересного! ))) Присоединяйтесь ❤️