Какие механизмы созависимости нужно учиться отслеживать?
Какие механизмы созависимости нужно учиться отслеживать? Эмоциональные качели. Эффект «открытого гештальта» Наша психика крайне плохо переносит неопределенность. Внезапная, беспричинная холодность партнера создает в голове состояние «незавершенного действия» или открытого вопроса. Мозг воспринимает это как задачу, которую необходимо решить любой ценой. Человек попадает в ловушку руминации — бесконечного прокручивания сценариев и поиска ответа на вопрос: «Что именно я сделал(а) не так?». Эта навязчивая потребность найти логику там, где ее нет, и исправить ситуацию привязывает к партнеру сильнее, чем любые романтические моменты. Мы становимся заложниками желания «достроить» понятную картину мира и вернуть логику в отношения, из-за чего мысли о партнере занимают всё ментальное пространство (Б. Зейгарник, 1927). Для настроения - Хорошие новости