Ко мне часто обращаются женщины 40+ с одним и тем же — я пью витамины, хочу себя поддер...
Ко мне часто обращаются женщины 40+ с одним и тем же — я пью витамины, хочу себя поддержать себя особенно осенью, но сил все равно нет, терплю до выходных и в выходные расклеилась по полной. Знакомо? Делюсь с вами своей личной стратегией поддержки осенью, помимо курса акупунктуры. Потому что осень — сплошные переходы. Сначала из сезона Земли (желудок и Селезенка/поджелудочная), потому от стихии Металла (Легкие и Толстый кишечник) к стихии Воды (Почки и Мочевой пузырь). Толстый кишечник должен отпускать токсины, если он заблокирован (запоры, вздутие), легким будет тяжело поддерживать защитную энергию иммунитета, а далее энергия не может перейти к Почкам, а именно Почки в ТКМ управляют тазовым дном, поясницей и глубинной энергией. ➡️ Моя схема работает на опережение: мы поддерживаем очищение (Металл), чтобы напитать и согреть таз и почки (Вода) перед зимой. Усилители: Куркумин и Лактоферрин ✔️ Куркумин липосомальный — огнетушитель воспалений, обычная специя не работает. ✔️ Лактоферрин — страж иммунитета и железа, не дает вирусам размножаться + мягко поднимает ферритин, не вызывая запоров. Правила безопасности — сначала анализы: (25(OH)D, ферритин, Омега-3 индекс, СРБ. Качество > цены — дешевая омега окисляется и вредит. Противопоказания есть, надо обсудить прием добавок с доктором. Я исхожу из принципов в моей работе: ➖ Честность — я не буду советовать модные пустышки, так как, например, дешевая омега окисляется и вредит, а обычный куркумин не работает и нужна липосомальная форма. ➖ Рационализм — каждая добавка в этом списке проверена мной лично и в моих схемах, поэтому я несу ответственность и могу предугадать побочные эффекты и тд. ➖ Ответственность — не назначаю вслепую, у лактоферрина и куркумина, омега-3 есть противопоказания, поэтому сначала анализы, потом решения. ➡️ Поэтому расшифровка анализов для меня — не просто посмотреть цифры в бланке, я выстраиваю систему. Например, оцениваю весь белковый обмен — общий белок, альбумин, ферритин, АСТ/АЛТ, С-пептид, мочевину, а не просто скажу один показатель в референсе, но жалобы то у вас есть и надо искать точки соприкосновения, после такого разбора вы получаете систему восстановления и план действий. Это то, что отличает продуктивную жизнь от жизни по остаточному принципу и дает уверенность в себе, когда ты понимаешь свой организм и знаешь, как ему помочь. 📝 Свои запросы на расшифровку анализов и подбор протокола питания и добавок присылайте на почту info@epavlova.ru 🔗 Или по ссылке: https://epavlova.ru/product/rasshifrovka-analizov-i-rekomendacii/ Напоминаю: пост носит информационный характер и не заменяет консультации врача.