Знание - это сила. Но иногда эта сила играет против тебя.
Знание - это сила. Но иногда эта сила играет против тебя. Я знаю: 🔸 как считать калории 🔸 как строить дефицит 🔸 как делать желаемую форму И именно это знание расслабляет - в голове появляется мысль: "если что я легко скину лишнее и верну форму". В этом и есть главная ловушка, когда расслабляешься и отпускаешь контроль. Поэтому важно в такой ситуации вовремя остановиться, осознать, куда ведёт это расслабление, и взять себя в руки, пока не стало слишком поздно. А у вас было такое, что отпускали контроль с мыслью "сегодня расслаблюсь, а завтра верну режим" ❓ #диета #питание #калории #режим #фитнес #тренировки #ЗОЖ Канал в ТГ | Группа в ВК
36 просмотров