Довольно частый вопрос: "Почему я ем мало и не худею?"
Довольно частый вопрос: "Почему я ем мало и не худею?" Посчитаем, что входит в это "мало": 🔸 овощной салат - в некрахмалистых овощах калорий мизер, можно не считать 🔸 капучино — 120 ккал 🔸 печенье (2-3 шт.) — 150 ккал 🔸 шоколадный батончик — 200 ккал Итого: 470 ккал из мелочей, которые многие не учитывают. За неделю — 3 290 ккал, что равняется почти 500 гр. жира. Вот и получается "я ем одни салаты, но не худею". А вы часто перекусываете такими "мелочами" и не замечаете их❓ #похудение #диета #фитнес #ЗОЖ Канал в ТГ | Группа в ВК
84 просмотров