ЗОЖ - это не про героические усилия на пути к желаемой форме, а про ежедневные маленьки...
ЗОЖ - это не про героические усилия на пути к желаемой форме, а про ежедневные маленькие шаги, которые ведут к здоровому телу на долгие годы. Пример - мои прогулки в обед на 20-30 мин вместо залипания в телефоне. И активность (расход калорий), и разгрузка от рабочих процессов. #питание #рацион #похудение #прогулка #система #фитнес #тренировки #ЗОЖ #лайф Канал в ТГ | Группа в ВК
10 просмотров