🎙️Когда всё горит, а ты — якорь
🎙️Когда всё горит, а ты — якорь Выгорание реально. Страх реально. Тяжесть реально. И одновременно я вижу другое: люди как спичка на взводе. Вспыхивают с ничего. Мне важно сказать одно. Я не про "тише-тише". У каждого есть нервная система, у каждого есть реакция. Это нормально. Но сейчас особенно важно — не сжечь эту нервную систему полностью. Потому что в любой ситуации нужно остаться в силе. Чтобы мозг мог думать, выдерживать, держать бизнес, семьи, ипотеки, родителей. Я на том же шарике, что и вы. И я нашла для себя три якоря. Простые, но они держат. ⏺️ Не осуждать Когда речь не коснулась тебя лично — легко советовать, как нужно увольнять, как нужно реагировать. Я вижу это в своих клубах основателей: пока не касается их отрасли, все умные. Потом — совсем другой разговор. Но завтра это может оказаться ближе, чем кажется. И ты поймешь, что не всё так просто. ⏺️ Благодарность за то, что есть прямо сейчас Не благодарность за везение. Не "ну хоть так, спасибо". Благодарность за базовую нормальность, которая есть именно сегодня. Это якорь для нервной системы, чтобы она не разлетелась. ⏺️ Маленькие завершения каждый день Дела с четким окончанием. Когда вечером ты можешь сказать: "я это закрыла" — это дает мозгу сигнал "я справляюсь". Чем больше таких точек завершения в день, тем проще выдерживать большие неопределённости. Это как якоря в шторм. Почему я это вообще пишу В пятницу,я провела лекцию в корпоративной компании. Там сокращают штат. Сокращают часы. Тяжело всем, кто остаётся. И особенно тяжело быть вот этими лидерами, кто делает непопулярные решения. Один из них говорит мне: "Вот представьте, Дина, я же сам поздравлял его с рождением сына в прошлом году. Знаю, что у него ипотека. Уходит с компенсацией в один оклад." Про другого в коридорах говорят: "Ой, да он у нас тертый калач, не страдает." Но когда остаемся наедине — ранимая душа с огромным панцирем. И вопросы: а что я вообще сделала? зачем живу? к чему шел, к этому что ли? Хочу, чтобы вы это понимали: вы не одни в этом. И с этим можно работать так, чтобы не потерять себя, не потерять энергию, не сломать ткань нормальности. --- Если прямо сейчас в вас или в команде: 🪄 Вспыхивают с одной спички? 🪄 Внутри постоянно "фонит"? 🪄 Или просто ощущение, что всё валится одновременно, и нет сил даже на то, чтобы разобраться? #лидерство #ресурсное_состояние