#проконфликт
#проконфликт Конфликт: как не сгореть в эмоциях и перейти к диалогу Конфликт - это не всегда разрыв или объявление войны. Иногда это просто способ быть услышанным. Но что делать, если эмоции захлёстывают, а хочется конструктивного разговора? Важное: остановиться в эмоциях Попробуйте простой приём: Остановитесь и сосчитайте до десяти, прежде чем отвечать. Можно ещё: сделайте глубокий вдох, почувствуйте свои ступни, посмотрите по сторонам. Главное - дать себе пару секунд на паузу и спросить себя: «О чём на самом деле мы сейчас спорим? Чего я хочу? Что важно для него/нее?» Зачем это делать? Когда вы берёте паузу, легко вспомнить: цель не победить, а услышать друг друга и найти решение. А иногда и просто спокойно разойтись - тоже победа! А как вы возвращаете себе спокойствие в споре? Делитесь приёмами - вместе соберём лайфхаки для читателей.