#проэмоции
#проэмоции Помните формулу: отрицание - торг - гнев - принятие? Первые три этапа супер эмоциональные и ресурсозатратные. Как вы думаете, на каком из этих этапов застряла токсичность? Отрицание - защитная реакция психики на стрессовую ситуацию. Торг - это поиск компромисса. А компромисс - это не решение, а некая уступка, которая не очень то и устраивает в долгосроке. Гнев - эмоциональная разрядка на произошедшее и возможность освободить себя от фантазий или ожиданий. После гнева происходит эмоциональная яма, называемая депрессией. Депрессия - повод остановиться и попечалиться. Провести переоценку произошедшего и двигаться в сторону принятия. В принятии наступает внутреннее освобождение и определенность. Даже если она не устраивает. И вот только тогда начинают строиться планы и попытки что-то делать дальше. Поэтому, если вы понимаете, что находитесь на одном из первых этапов, то поверьте, что никакие планы и стратегии не помогут. Пока вы не не отгорюете потерю чего либо. И повторю свой вопрос: Как вы думаете, на каком из этих этапов застряла токсичность? Напоминаю, что сегодня в 20.00 по Москве болтальня про токсиков (встреча в зуме без оплаты). Ссылку кину в личку перед встречей, после вашего отклика на участие.