#проэмоции
#проэмоции Для коллег провела сегодня первый веб из серии «Эмоциональная устойчивость». В компании есть программа благополучия Лента Забота, вот в рамках этой программы и запустили вебинары. Ко мне сегодня пришло около 80 коллег, я им рассказывала про базовые эмоции и их связь с нашим здоровьем. Без описания стресса не обошлось))) Напишу сюда важное. Есть три типа стресса, с которым мы встречаемся: 1. Стресс, на который мы повлиять не можем 2. Стресс, на который мы повлиять можем 3. Стресс, который мы себе нафантазировали Так вот, непрошеный совет: «когда вы попадаете в стресс, определите сначала его тип» Поверьте, после определения легчает)))
15 просмотров