Если бесит собственное отражение, первое, что нужно сделать - не записаться в зал или с...
Если бесит собственное отражение, первое, что нужно сделать - не записаться в зал или сесть на диету, а ЗАЧИСТИТЬ ИНФОРМАЦИОННОЕ ПОЛЕ. ✋ Удали из подписок всех нутрициологов, тренеров и мотиваторов с прессом, блогеров - фитоняшек. ✋ Выйди из похудательных марафонов. Ничего, где тебе внушают, что ты недостаточно хороша. ✋ Запрети подругам, маме и всем близким обсуждать при тебе вес, морщины, возраст и прыщи. и сама замолчи - никакого обсуждения внешности. Ни в каком ключе, даже в положительном. ◀️Пока находишься в поле оценки тел и лиц, ты объект на досмотре. Тело в этот момент находится в хроническом стрессе, оно замерло и ждет удара. Стресс ещё никого не делал красивым➡️ Хочешь реальных изменений? Убери микроскоп. Отнесись к телу не как к набору запчастей или проекту по улучшайзингу, а как к живому организму. Избавься от информационного шума, тогда услышишь свои реальные потребности 🙏