Постараюсь ответить кратко:
Постараюсь ответить кратко: 1️⃣ Всегда, когда речь идет о снижении витальности (жизненной энергии) мы, в первую очередь, исключаем влияние биохимических процессов. Нужно посмотреть в сторону здоровья, режима сна, питания и физической активности. 2️⃣ Если с этим все хорошо, далее анализируем факторы стресса за последние несколько лет, и исключаем эмоциональное онемение, которое случается при перегрузе нервной системы, и она уходит в режим энергосбережения 🪫 3️⃣ Возраст: 29 лет - это то самое время, когда случается кризис самоопределения, появляется много вопросов к себе, людям и к миру. Это хоть и болезненный, но нормальный этап пересмотра ценностей. 4️⃣ И, конечно, я бы поисследовала, скрыто ли за этим что-то болезненное или нереализованное. В таких состояниях мы можем интерпретировать некоторые идеи не совсем верно, точнее, не полно. «Мы живы и этого достаточно» - это только малая часть философии стоицизма. Мне больше слышится в этом защитная реакция рационализации: попытка объяснить головой то, что на самом деле является потерей контакта с чувствами. И, если вы готовы погрузиться в это, то в EMDR мы с этим работаем в том числе, пишите @annaivanna Спасибо за вопрос 🕊️