МИФЫ о тех, кто завершил работу с психологом:
МИФЫ о тех, кто завершил работу с психологом: ✋ Они жестко расставляют границы ✋ Отказываются от общения с окружением «ДО» ✋ Постоянно говорят другим, что они живут неправильно, все «психологизируют». ✋ Обвиняют родителей в том, как сложилась жизнь. ФАКТЫ: это «подростковый» этап, его ещё называют «эффект неофита». Он важен, но это не финал. НАСТОЯЩИЙ ЭФФЕКТ ГЛУБОКОЙ ТЕРАПИИ - это гибкость и внутренняя устойчивость 🧘♀️ Вот какой этот человек: ❤️🔥 Владеет паузой между стимулом и реакцией. Если раньше он сразу обижался или кидался в атаку, то теперь есть зазор, когда человек задумывается: «А это действительно так? Это про меня или про него? Нужно ли вовлекаться в спор? Станет ли мне лучше, если докажу свою правоту?» ❤️🔥 Ему больше не нужна «ПОБЕДА» в каждом разговоре. Человек после терапии не разрушится от того, что каждый останется при своем мнении. Может спокойно сказать: ◀️Я вижу, у нас разные мнения на этот счет, давай закроем эту тему➡️. Ему больше не нужно подтверждение своей ценности. ❤️🔥 Вместо того, чтобы делить людей на «токсичных» и «хороших», он видит контекст (объемно, а не плоско). «Мама ворчит не потому что хочет меня уничтожить. Она устала». Это не означает, что он позволит обижать себя, но значит, что он перестает принимать всё на свой счет. ❤️🔥 Его границы регулируемые, а не железобетонные (за которыми он остается один). Он сам решает, кому открыться, с кем держать дистанцию, а кого МЯГКО, но уверенно не подпускать. ❤️🔥 Зрелый человек принимает своё несовершенство и несовершенство мира. Он позволяет себе и другим лениться, быть слабым, злиться. И у него пропадает желание «лечить и спасать» других, если они об этом не просят. ❤️🔥 Фокус меняется с «Почему это со мной происходит?!» на «Что мне с этим делать?». Он берет ответственность за свою жизнь на себя, переставая обвинять других, в том числе родителей. ❤️🔥 Он умеет выносить дискомфорт. Работа с психологом учит не избегать неприятных чувств, а уметь в них находиться. Не запивать, заедать, и т.д. их, а прожить и отпустить. Если вы видите человека, который начал работу с психологом, и жёстко отстаивает границы, обвиняет родителей и других людей, отказывает всем подряд и сыпет психологическими терминами, знайте, что он в начале пути. Если видите спокойного, понимающего, но непоколебимого в своих ценностях человека - он близок к цели 🌹