ДНЕВНИК РАБОТЫ С ФОБИЕЙ в EMDR
ДНЕВНИК РАБОТЫ С ФОБИЕЙ в EMDR Запись 5. Дамба начало здесь Ехать в объезд (а это +100 км) или через ту самую дамбу? В EMDR при работе с фобиями между терапевтом и клиентом иногда заключается соглашение: клиент постарается пойти навстречу своему страху. Ничего удивительного - результат работы нужно проверить. А с фобиями есть такая штука: люди боятся не только самого объекта, но и чувства страха. Слоёный пирог такой. Да и бензин нынче в дефиците 🥺 Решено, еду через дамбу. Волновалась. Вспомнила ещё, что есть туннель, который проходит под водой 😳 И там всегда были мысли: «Сейчас всё рухнет, вода затопит туннель и, конечно же, мне конец» (со всеми сопутствующими телесными ощущениями ужаса). Но о том, что раньше боялась ехать в туннеле, я вспомнила, уже когда выезжала из него (‼️) А ещё увидела, какой красивый обзор открывается: дорога, вокруг вода. И обратила внимание, что до воды везде есть насыпь. Не получится просто вылететь с дороги и сразу уйти под воду. На разной удалённости видны форты. Один из них идентичен форту Боярд из той самой передачи детства. Наш называется «Император Александр I» (Чумной). А ещё эта дамба - место съёмок клипа на песню «Тучи» Иванушек (Миллениалы здесь?) Не заметила, как закончился этот участок пути. Даже взгрустнула - так было красиво. На обратном пути наслаждалась закатным небом, проезжая по дамбе. И совсем не было страшно. Удивительно. P. S. Ах да, я же ездила в лес за грибами. Одна. Сильного страха по этому поводу я никогда не испытывала, но опасения всегда были. Сейчас это было чистым наслаждением (нож в корзинке, конечно, добавлял уверенности 😂). Поснимала вам немного тот самый свой (или уже нет?) страх