ОХ, Я ЗЛЮСЬ 😡
ОХ, Я ЗЛЮСЬ 😡 Многие люди живут (хорошо, если доходят до психолога) с этими состояниями: 🔴Стыд и вина как фоновое, хронически присутствующее состояние. 🔴Неприятие собственного тела. 🔴Трудности с сексуальностью и близостью; беспорядочные половые связи или, наоборот, избегание близости. 🔴Нарушенные границы: неспособность их отстаивать или гиперконтроль как компенсация. 🔴Тревожность, гипербдительность, иногда панические атаки. 🔴Диссоциация (отключение от реальности, своего тела). 🔴Замирание как основная реакция на стресс любого рода. 🔴Трудности доверять: людям, своим ощущениям, собственной памяти. 🔴Созависимые отношения. 🔴Нездоровая привязанность. 🔴РПП. 🔴Психосоматика. 🔴Хроническое ощущение, что мир несправедлив и небезопасен. 🔴Сложности с просьбами о помощи. И даже не догадываются, что одной из причиной этого может быть (держитесь) сексуализированное насилие, совершённое над ними в детстве. Объясняю ⬇️ Всем понятно, как выглядит сексуальное насилие (обратите внимание - я намеренно разделяю два понятия "сексуальное" и "сексуализированное" насилие). В привычном представлении это прежде всего проникновение. Уже взрослый человек, скорее всего, помнит об этом. Мне очень жаль, если вам это знакомо 🫂 Но сексуализированное насилие ребёнок часто даже не осознаёт. И многие узнают, что на самом деле происходило, уже взрослыми, в кабинете психолога. Но последствия (см. выше) всё равно есть. А злюсь я на комментаторов в соцсети, где выложила список «как выглядит сексуализированное насилие», которые начали писать: «Это же нормально!», «Ничего это не насилие!», «Вы всё врёте!» Такие высказывания приводят к повторной травматизации, особенно, если и в детстве взрослые не поверили и не пришли на помощь. Тут же рядом комментарии: «Со мной так поступали, я выросла с кПТСР и пограничным расстройством личности/ я не могу никому доверять/ у меня тревожность». Поэтому, друзья, дальше вас ждёт серия постов на эту тему. Разберём, как может выглядеть сексуализированное насилие, как оно происходит, почему ребенок его не распознает, почему взрослые не верят, и какие у этого последствия. Чтобы те, кто с этим столкнулись, понимали, что: ➖ Это всё правда, вам не показалось. ➖ Я вас вижу и слышу. ➖ Я вам верю. ➖ Ваши чувства имеют значение. ➖ С вами всё в порядке. Это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. То, что названо, существует. А значит, это можно исследовать и работать в терапии. EMDR рекомендован ВОЗ для работы с такими ситуациями в том числе. Об этом и поговорим.