Почему мы верим в идеальные картинки? — 13 августа 2026 г. в 09:06:51.460

Почему мы верим в идеальные картинки? В прошлом посте я призналась: про хор наврала, и про грядки тоже. Но почему мы вообще клюём на такие сказки? Всё просто. Блогер создаёт иллюзию контроля, показывает, будто его успех исключительно результат усилий. А мы тут же подхватываем эффект сверхуверенности: "Раз он смог, значит, и я смогу". И бежим за чужой планкой, забывая, что у него команда, а у нас грядки, газон и глажка. Итог: выгорание, вина и ощущение, что мы недостаточно стараемся. А правда в том, что не всё зависит от нас. Есть вещи, которые мы не контролируем. И это не слабость, а реальность. Поэтому вместо того чтобы верить отфотошопленной жизни, верьте себе, своей усталости, своему темпу, своим "нет". И верьте Богу! Уверена, что лучше и полезнее довериться, чем пытаться перекроить мир под себя. Честное "я не могу" куда сильнее фальшивого "я всё успеваю". А теперь про "должен". Это одно из самых частых когнитивных искажений. Мы постоянно говорим себе: я должна успевать, я обязан быть сильным, я должен всё контролировать. И сами себя мучаем, когда не выходит. А у вас есть такое "должен"? Напишите в комментариях, что вы чаще всего требуете от себя. А в следующем посте разберём, как отличить здоровое усилие от тирании долженствования.